Crosstrainer

Crosstrainer sind Ausdauergeräte, die eine natürliche Gehbewegung simulieren und durch die koordinierte Bewegung von Ober- und Unterkörper ein Ganzkörpertraining ermöglichen. Die Bewegungsbahn ist elliptisch und kombiniert die natürliche Laufbewegung eines Laufbands mit der gelenkschonenden Bewegung eines Spinning-Bikes. Sie werden häufig in Fitnessstudios und im Heimtraining eingesetzt.

Funktionen:

1) Gelenkschutz

Der Crosstrainer reduziert durch die elliptische Bewegungsbahn die Belastung der Knie-, Hüft- und Sprunggelenke. Dies macht ihn besonders geeignet für Personen mit Knieverletzungen oder chronischen Erkrankungen und verringert das Verletzungsrisiko beim Training.

2) Geringe Belastung

Im Vergleich zum Laufband ist die Bewegung beim Crosstrainer sanfter und schont die Gelenke.

3) Koordinierte Ganzkörperbewegung

Der Crosstrainer fordert eine gleichzeitige Belastung von Ober- und Unterkörper, was die Herz-Kreislauf-Funktion stärkt, die Muskel-Ausdauer verbessert und die Körperkoordination fördert.

4) Intelligente Funktionen

Ausgestattet mit Herzfrequenzmessung, Leistungssteuerung, Datenaufzeichnung und weiteren Funktionen.

Vorteile der Nutzung:

Der Crosstrainer verbrennt effektiv Kalorien durch Ausdauertraining, trainiert Gesäß, Oberschenkel, Waden und die Rumpfmuskulatur und unterstützt so die Ganzkörper-Fettverbrennung und Körperformung. Regelmäßiges Training mit geringer Intensität verbessert die Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems und fördert die Durchblutung. Er eignet sich für Rehabilitationsmaßnahmen nach Knochenbrüchen oder Nervenschäden und verbessert die Muskelkoordination sowie Ausdauer durch die elliptische Bewegung. Die gelenkschonende Belastung macht ihn ideal für Personen ohne sportliche Grundfitness oder ältere Menschen, da die Gelenkbelastung reduziert wird. Außerdem ist er sicher für Menschen mit Knieverletzungen, Personen mit hohem Körpergewicht und diejenigen, die sich von Operationen erholen.